vehir.hu - életmód

Időskori izomvesztés – tehetünk ellene?

Időskori izomvesztés – tehetünk ellene? Sokak számára ismeretlen fogalom a szarkopénia, azaz az öregedéssel járó izomtömeg- és izomerővesztés, ami az idősödő társadalmak egyik meghatározó, fizikai teljesítményt és napi aktivitást erősen korlátozó jelensége. 2023. október 15. 20:55

Örömtánccal töltődtek az idősek

Örömtánccal töltődtek az idősek A szenior örömtánc az idős emberek szellemi, fizikai és mentális aktivitásainak legelterjedtebb formája. A Táncolj még Országos Szenior Örömtánc Találkozó nemcsak az időseket töltötte fel vasárnap délelőtt a Március 15. u. sportcsarnokban. 2023. október 2. 15:05

A személyes válságkezelés már nem mellékvágány, hanem hétköznapi gyakorlat

A személyes válságkezelés már nem mellékvágány, hanem hétköznapi gyakorlat Sárvári György, hazánk egyik legnépszerűbb coach-át, tanácsadóját arról kérdeztük, miben látja leginkább az emberek nehézségeit, milyen megoldandó helyzetekkel szükséges megküzdenünk nap mint nap. Arról is kifejtette véleményét, miért választják sokan az alvó állapotot, melybe merülve az egész életük a megszokások között telik, s milyen következményei vannak az emberi figyelem szétszórásának. 2023. október 3. 21:04

A tudatos sminkelés szerepe a női énképben – interjú Eszes Fanni sminkessel

A tudatos sminkelés szerepe a női énképben – interjú Eszes Fanni sminkessel A közösségi média térhódításának köszönhetően torz tükörben kezdték látni magukat azok a nők is, akik eddig – mondhatni – elégedettek voltak a külsőjükkel. A fiatalabb generációk pedig már valóban szinte csak ezeken a felületeken szocializálódnak, és amit ott látnak szent és sérthetetlen számukra. Sormintára készülnek a nők a plasztikai sebészek kezei között, a tökéletes vagy a tökéletesnek látszó az egyetlen elfogadott lehetőség, ha pedig pénzzel nem megy, telefonos applikációk segítségével erősítenek rá a hamis önképre. 2023. szeptember 2. 22:25

A változatlanság illúziója Tamás

A változatlanság illúziója A múltunkba visszanézve látjuk, hogy évekkel vagy évtizedekkel ezelőtt mennyire más emberek voltunk, mint ma. Amikor azonban a jövőbe tekintünk, azt feltételezzük, hogy életünk végéig változatlan marad a személyiségünk. 2023. augusztus 27. 20:55

Képesek vagyunk még az édes semmittevésre? Meli

Képesek vagyunk még az édes semmittevésre? Vagy az állandó versenyszellem és a teljesítési kényszer már teljesen bedarált minket? 2023. augusztus 22. 11:57

Két évtized alatt megduplázódott a magyarországi bőrrákos esetek száma

Két évtized alatt megduplázódott a magyarországi bőrrákos esetek száma A betegek negyede még mindig későn fordul orvoshoz - közölte a Magyar Dermatológiai Társulat. 2023. augusztus 16. 13:26

Hogyan küzdhető le a megfelelési kényszer? Tippek, tanácsok

Hogyan küzdhető le a megfelelési kényszer? Tippek, tanácsok Sokan foglalkoznak a témával, sokan próbálnak megoldást találni, sokan sokfélét olvasunk róla, mégis úgy érezzük, nem volt még olyan időszaka az életünknek, hogy ne lett volna jelen valamilyen formában. Jöjjön néhány hasznos tanács, hogyan küzdjünk meg a démonjainkkal! 2023. augusztus 10. 8:47

Snüssz, a svédek büszkesége! Vajon mennyire káros?

Snüssz, a svédek büszkesége! Vajon mennyire káros? Már lassan 400 éve létezik, mégis mostanában indult világhódító körútjára a dohányzás alternatívájaként a snüssz. Svédországban manapság már kevesebb mint a lakosság 5 százaléka nyúl cigarettához, ez pedig a snüssz népszerűségének is köszönhető. Mégis milyen mértékben károsíthatja szervezetünket? Milyen hatása van a környezetre? A Greendex cikkében ezekre a kérdésekre keresik a választ. 2023. augusztus 9. 20:43

A magyar pizza, amit a második világháború formált ilyenné gasztronómia

A magyar pizza, amit a második világháború formált ilyenné A magyar tengerhez dukál a magyar pizza, a tenger gyümölcsei helyett a tehén gyümölcseivel. Na, de ne viccelődjünk a sajtos tejfölös lángossal, mert ha máshogy forogtak volna a történelem fogaskerekei, a pizza mellett akár a lángos is meghódíthatta volna a világot. 2023. július 22. 21:56

Kávészünet svéd módra: a hétköznapok ünnepi lakomája Tamás

Kávészünet svéd módra: a hétköznapok ünnepi lakomája Bár a skandináv országok elég szerencsétlenül helyezkednek el a Földgömbön – legalábbis ami a téli hónapok végtelen hosszúnak tűnő éjszakáig illeti –, valahogy mégiscsak rendre előkelő helyen szerepelnek az életszínvonalat összehasonlító különböző listákon. A skandinávoknak vannak életmódbeli és gondolkodásbeli válaszaik, amikkel ellensúlyozhatják a természet napfényes órák számában mérhető szűkmarkúságát. Ilyen például a fika. 2023. július 16. 20:54

Örömteli jóga, kitartó gyakorlás

Örömteli jóga, kitartó gyakorlás Voltál már úgy, hogy elkezdesz jógázni és lehet, hogy az életkörülmények kapcsán vagy a veled történtek épp nem teszik lehetővé a rendszeres gyakorlást, aminek következtében kimarad egy rövidebb-hosszabb időszak, és lehet, hogy inkább feladod, vagy egyszerűen csak elmaradnak a gyakorlások…? Ezen kívül eljöhet az az idő, amikor a gyakorlás megvan, de nehéz nap mint nap elkezdeni, vágyat érezni, hogy a szőnyegre állj. 2023. július 17. 9:35

Reális célok az edzésben

Reális célok az edzésben Ha szétnézel az interneten, rengeteg olyan tartalmat, videót, edzéstervet, étrendet stb. látsz, amelyek már 3, 6, 8 vagy 10 hét alatt csodát ígérnek. Duzzadó bicepszet, kockás hasizmot, izmos combokat és kőkemény popsikat. Kíméletlen diétákkal és edzésekkel talán még valóra is válhat belőle valami. De a szervezeted nem lesz hálás érte! 2023. július 17. 9:35

Éjszaka a szabad ég alatt

Éjszaka a szabad ég alatt Ritkán érezhetjük magunkat annyira szabadnak, mint amikor egy szál hálózsákban a szabad ég alatt tölthetjük az éjszakát. A bivakolás és vadkempingezés megítélése és szabályozása eltérő Európában – hol megtűrik, hol kifejezetten támogatják. 2023. július 16. 21:46